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주간 식단표
구분
일 (01/18)
01월 18일 (일요일)
월 (01/19)
01월 19일 (월요일)
화 (01/20)
01월 20일 (화요일)
수 (01/21)
01월 21일 (수요일)
목 (01/22)
01월 22일 (목요일)
금 (01/23)
01월 23일 (금요일)
토 (01/24)
01월 24일 (토요일)
아침
흰밥/후리가꼐죽,
양송이스프,
떡갈비야채조림,
갈치속젓무침,
시금치나물,
배추김치.단무지
아침식사
618kcal
흰밥/소고기죽,
누룽지탕,
두부양념조림,
어리굴젓무침,
애호박볶음,
배추김치.단무지
아침식사
617kcal
흰밥/시금치죽,
계란만두국,
돈안심장조림,
느타리버섯볶음,
김자반볶음,
배추김치.단무지
아침식사
618kcal
흰밥/야채죽,
두부무탕국,
함박야채조림,
백태콩자반,
오이볶음나물,
배추김치.단무지
아침식사
617kcal
흰밥/아욱죽,
소고기스프,
순두부/양념장,
명란젓무침,
유채나물,
배추김치.단무지
아침식사
618kcal
흰밥/버섯죽,
누룽지탕,
너비아니야채조림,
단호박범벅,
김자반볶음,
배추김치.단무지
아침식사
617kcal
흰밥/근대죽,
순두부백탕,
우민찌야채볶음,
숙주나물,
열무나물,
배추김치.단무지
아침식사
617kcal
점심
잡곡밥/콩죽,
팽이버섯장국,
갈치무조림,
양배추비트초절임,
참나물무침,
배추김치.단무지
점심식사
619kcal
잡곡밥/감자죽,
맑은미역국,
돈버섯불고기,
동그랑땡전,
치커리무침,
배추김치.단무지
점심식사
620kcal
잡곡밥/두부죽,
김치콩나물국,
임연수무조림,
어묵볶음,
오이무침,
배추김치.단무지
점심식사
620kcal
잡곡밥/견과죽,
잔치국수,
훈제오리야채볶음,
단무지무침,
봄동생채,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥/옥수수죽,
열무된장국,
고등어무조림,
양배추찜/쌈장,
쑥갓생채,
배추김치.단무지
점심식사
619kcal
잡곡밥/닭죽,
닭곰탕,
온두부/양념장,
메밀전병,
모듬야채무침,
배추김치.단무지
점심식사
620kcal
잡곡밥/죽,
육개장,
순살닭야채조림,
청포묵무침,
청경채나물,
배추김치.단무지
점심식사
620kcal
저녁
흰밥/소고기죽,
어묵탕국,
춘천닭갈비,
고사리나물,
봄동나물,
배추김치.단무지
저녁식사
619kcal
흰밥/시금치죽,
아욱된장국,
삼치감자조림,
숙주맛살무침,
취나물볶음,
배추김치.단무지
저녁식사
619kcal
흰밥/야채죽,
버섯탕국,
계란야채찜,
멸치고추볶음,
방풍나물,
배추김치.단무지
저녁식사
618kcal
흰밥/아욱죽,
청국장찌개,
고사리조기조림,
새송이버섯구이,
애호박새우젓볶음,
배추김치.단무지
저녁식사
619kcal
흰밥/버섯죽,
팽이버섯무채국,
제육볶음,
올방개묵무침,
상추생채,
배추김치.단무지
저녁식사
620kcal
흰밥/근대죽,
두부매생이국,
가자미무조림,
고사리볶음,
시래기멸치지짐,
배추김치.단무지
저녁식사
619kcal
흰밥/계란죽,
소고기무국,
계란깻잎말이,
물만두찜,
세발나물생채,
배추김치.단무지
저녁식사
619kcal
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
비피더스
오전간식
바이오플레인
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
오후간식
감귤
오후간식
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오후간식
감귤
오후간식
대봉
오후간식
바나나
오후간식
플레인요플레
오후간식
감귤
오후간식
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식이
식이
일반/다진/갈/죽/미음,
경관/저당/저염
일반/다진/갈/죽/미음,
경관/저당/저염
일반/다진/갈/죽/미음,
경관/저당/저염
일반/다진/갈/죽/미음,
경관/저당/저염
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경관/저당/저염
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일반/다진/갈/죽/미음,
경관/저당/저염
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