백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
흰밥/흑임자죽,
양송이스프,
돈민찌야채조림,
오이볶음나물,
김자반볶음,
배추김치.단무지
아침식사
618kcal
흰밥/미역죽,
누룽지탕,
두부양념조림,
오징어젓무침,
간장깻잎지,
배추김치.단무지
아침식사
618kcal
흰밥/야채죽,
순두부백탕,
함박야채조림,
애호박볶음,
고들빼기무침,
배추김치.단무지
아침식사
619kcal
흰밥/아욱죽,
사골만두국,
강낭콩조림,
명란젓무침,
아욱나물,
배추김치.단무지
아침식사
618kcal
흰밥/소고기죽,
크림스프,
떡갈비야채조림,
올방개묵무침,
김자반볶음,
배추김치.단무지
아침식사
617kcal
흰밥/버섯죽,
누룽지탕,
우채우엉볶음,
무나물,
오복지무침,
배추김치.단무지
아침식사
616kcal
흰밥/단호박죽,
크레미계란탕,
미트볼피망볶음,
어리굴젓무침,
고사리볶음,
배추김치.단무지
아침식사
617kcal
점심
잡곡밥/해물죽,
된장찌개,
코다리무조림,
양배추찜/쌈장,
치커리무생채,
배추김치.단무지
점심식사
620kcal
잡곡밥/계란죽,
어묵탕국,
훈제오리/머스타드,
양파피클,
모듬야채무침,
배추김치.단무지
점심식사
619kcal
잡곡밥/들깨죽,
소고기미역국,
조기구이,
단호박범벅,
머위나물,
배추김치.단무지
점심식사
619kcal
잡곡밥/콩죽,
해물국수,
닭봉강정,
콩나물무침,
치커리토마토무침,
배추김치.단무지
점심식사
620kcal
잡곡밥/두부죽,
들깨미역국,
돈간장불고기,
한식잡채,
과일샐러드,
배추김치.단무지
점심식사
620kcal
카레덮밥/참깨죽,
계란파국,
카레소스,
가지튀김,
오이야채겨자무침,
배추김치.단무지
점심식사
621kcal
잡곡밥/닭죽,
콩비지찌개,
계란야채찜,
청포묵무침,
돌나물/초장,
배추김치.단무지
점심식사
619kcal
저녁
흰밥/미역죽,
알고니탕,
계란야채찜,
도토리묵/양념장,
참나물무침,
배추김치.단무지
저녁식사
619kcal
흰밥/야채죽,
아욱된장국,
고등어무조림,
감자채볶음,
오이무침,
배추김치.단무지
저녁식사
619kcal
흰밥/아욱죽,
두부감자국,
제육볶음,
청포묵무침,
상추겉절이,
배추김치.단무지
저녁식사
620kcal
흰밥/소고기죽,
돈김치찌개,
삼치감자조림,
우엉조림,
비름나물,
배추김치.단무지
저녁식사
619kcal
흰밥/버섯죽,
얼갈이된장국,
당근계란찜,
물만두찜,
시금치나물,
배추김치.단무지
저녁식사
618kcal
흰밥/단호박죽,
도토리묵채온반,
임연수무조림,
숙주나물,
방풍나물,
배추김치.단무지
저녁식사
619kcal
흰밥/녹두죽,
순두부육개장,
꽁치김치조림,
가지볶음,
치커리오이무침,
배추김치.단무지
저녁식사
619kcal
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
바이오플레인
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
오후간식
토마토
오후간식
파운드케익,
토마토쥬스
오후간식
클래식롱케익,
흑미와견과쥬스
오후간식
토마토
오후간식
오렌지
오후간식
딸기
오후간식
토마토
오후간식
기능별
식이
식이
일반/다진/갈/죽/미음,
경관/저당/저염
일반/다진/갈/죽/미음,
경관/저당/저염
일반/다진/갈/죽/미음,
경관/저당/저염
일반/다진/갈/죽/미음,
경관/저당/저염
일반/다진/갈/죽/미음,
경관/저당/저염
일반/다진/갈/죽/미음,
경관/저당/저염
일반/다진/갈/죽/미음,
경관/저당/저염
당뇨
경관
뉴케어/화이바
뉴케어/화이바
뉴케어/화이바
뉴케어/화이바
뉴케어/화이바
뉴케어/화이바
뉴케어/화이바
저염
모든식이
모든식이
모든식이
모든식이
모든식이
모든식이
모든식이
출력