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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
흰밥/단호박죽,
양송이스프,
함박야채조림,
고구마줄기볶음,
김자반볶음,
배추김치.단무지
아침식사
618kcal
흰밥/계란죽,
누룽지탕,
순두부/양념장,
어리굴젓무침,
궁채볶음,
배추김치.단무지
아침식사
617kcal
흰밥/미역죽,
두부콩나물국,
떡갈비야채조림,
무나물,
양념깻잎지,
배추김치.단무지
아침식사
617kcal
흰밥/근대죽,
계란만두국,
돈민찌야채볶음,
죽순들깨볶음,
김자반볶음,
배추김치.단무지
아침식사
618kcal
흰밥/계란죽,
크림스프,
두부민찌조림,
숙주나물,
고들빼기무침,
배추김치.단무지
아침식사
618kcal
흰밥/닭죽,
누룽지탕,
우채야채볶음,
새송이버섯볶음,
단무지부추무침,
배추김치
아침식사
617kcal
흰밥/흑임자죽,
맑은미역국,
완자야채조림,
명란젓무침,
고춧잎지,
배추김치.단무지
아침식사
617kcal
점심
잡곡밥/야채죽,
두부무탕국,
장각데리조림,
고구마콘샐러드,
열무멸치지짐,
배추김치.단무지
점심식사
619kcal
잡곡밥/소고기죽,
열무된장국,
제육볶음,
양배추찜/쌈장,
상추겉절이,
배추김치.단무지
점심식사
620kcal
잡곡밥/들깨죽,
소고기미역국,
닭봉고구마조림,
동그랑땡전,
모듬야채무침,
배추김치.단무지
점심식사
620kcal
비빔밥/콩죽,
미소된장국,
계란후라이/양념장,
고사리/콩나물,
치커리/당근/무나물,
배추김치.단무지
점심식사
619kcal
잡곡밥/고구마죽,
홍합미역국,
돈불고기,
버섯잡채,
상추치커리무침,
배추김치.단무지
점심식사
620kcal
잡곡밥/감자죽,
닭곰탕,
육전,
토마토샐러드,
모듬야채무침,
배추김치.단무지
점심식사
619kcal
잡곡밥/소고기죽,
얼갈이된장국,
닭감자조림,
강됝장,
참나물무침,
배추김치.단무지
점심식사
620kcal
저녁
흰밥/계란죽,
근대국,
계란당근찜,
어북볶음,
마늘쫑무침,
배추김치.단무지
저녁식사
618kcal
흰밥/미역죽,
돈육김치찌개,
가자미무조림,
콩나물무침,
브로콜리무침,
배추김치.단무지
저녁식사
619kcal
흰밥/근대죽,
순두부찌개,
명란젓계란찜,
숙주맛살무침,
고춧잎나물,
배추김치.단무지
저녁식사
619kcal
흰밥/계란죽,
육개장,
훈제오리야채볶음,
올방개묵무침,
비름나물,
배추김치.단무지
저녁식사
619kcal
흰밥/닭죽,
된장찌개,
삼치감자조림,
양파피클,
깻순나물,
배추김치.단무지
저녁식사
618kcal
흰밥/흑임자죽,
돈김치찌개,
계란야채찜,
도토리묵무침,
오이무침,
배추김치.단무지
저녁식사
619kcal
흰밥/녹두죽,
아욱국,
임연수무조림,
더덕지무침,
시래기멸치지짐,
배추김치.단무지
저녁식사
619kcal
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
비피더스
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
바이오플레인
오전간식
두유
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
감귤
오후간식
무화과
오후간식
요플레/인절미과자
오후간식
메론
오후간식
바나나
오후간식
토마토
오후간식
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식이
식이
일반/다진/갈/죽/미음,
경관/저당/저염
일반/다진/갈/죽/미음,
경관/저당/저염
일반/다진/갈/죽/미음,
경관/저당/저염
일반/다진/갈/죽/미음,
경관/저당/저염
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일반/다진/갈/죽/미음,
경관/저당/저염
당뇨
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